Genel

Öncelikle kelime grubunu tek tek kelimelere bölerek ele almak gerekirse panik ve atak sözcüklerin teker teker anlamlarını bilip bu iki ayrı kelime bir kelime grubu oluşturduğunda hangi anlama işaret ettiğini anlamlandırmak daha yerinde olacaktır. Panik kelime anlamı olarak TDK referans alındığında ve kelime anlamı olarak değerlendirildiğinde panik; ‘’ani dehşet duygusu, büyük korku, ürkü’’ olarak karşılık […]

Psikolojik sorunlar, sadece o sorunları yaşayanlar için değil, sorunları yaşayanların yakınları için de zorlayıcı olabiliyor. Borderline kişilik bozukluğu da, böylesi zorlayıcı bozukluklardan biridir. Bu yazıda, borderline kişilik bozukluğuna sahip birisiyle sevgili ilişkisi yaşayanlar için bazı noktalara dikkat çekmeye çalışacağım. Başlamadan şunu belirtmeliyim ki, nasıl ki sevgilinizin borderline kişilik yapısından bahsedebiliyorsak, sizin de, en az onun […]

yusufbayalan.com olarak öncelikli hedeflerimizden biri, psikolojik destek arayışında olanların, psikolog, psikolojik danışman, aile danışmanı vb. gibi psikolojik destek uzmanlarına ulaşmalarını sağlamaktır. Hazırladığımız bu makalede, kendinize bir uzman seçerken, nelere dikkat edebileceğinizi sizinle paylaşmak istiyoruz. (Bakınız: Psikolojik Destek Nedir?) “Psikolog arıyorum” ifadesi, görebildiğimiz kadarıyla, pek çok kişinin “psikolojik destek uzmanı arıyorum” anlamında kullandığı bir ifadedir. Bunu […]

Şema terapi (schema therapy), bir başka ifadeyle şema odaklı terapi (schema-focused therapy) her şeyden evvel bir psikoterapi (psychotherapy) modelidir. Dolayısıyla diğer psikoterapi modelleri gibi şema terapi de, insan hayatında istenilen ve olumlu yönde bir değişimi amaç edinir. Psikoterapi modellerinin ortak amacı -farklı yöntemler kullansalar da- kişilerin duygu, düşünce, davranış ve kişilik yapılarında, istenilen ve olumlu […]

Panik atağı deneyimiyle ilk kez karşılaşan ve konuyla ilgili bilgi sahibi olmayanlar için, önemli bir sorun, panik atağın ne sıklıkta yaşanabileceğidir. Ben de bu yazıda, örnek bir soru üzerinden, “Panik atak her gün yaşanır mı?” sorusuna cevap üretmeye çalışacağım. Soru “Merhaba. İnternette panik atakla ilgili araştırma yaparken sitenize denk geldim. Panik atakla ilgileniyorsunuz anladığım kadarıyla. […]

Her geçen yüzyıl kendi içerisinde iyilikleri ve kötülükleri bir arada barındırmaktadır. Geçen zaman göz önünde bulundurulduğunda, ilerleyen bilim göz önünde bulundurulduğunda yaşadığımız yüzyıl insana dair gereksinimin çok fazla olmadığı, sanki birçok şeyin insan olmadan da devam edeceğini ifade eder haldedir, bu da insan oğlunun kişilik yapısında bazı kırılmalar ve kendine dair yapılan olumsuz atıfları istemsizce […]

Dünya 4 buçuk milyarı aşkın bir yaşta, 4 buçuk milyar yıl yaşadığınızı hayal edin. Hep mi güzel şeyler biriktirmiştir dünya bunca yılı hep güzel anılar ile mi süslemiştir, hiç mi savaş verip yenmesi gereken düşmanları olmamıştır, hiç mi çaresiz kalıp umutsuzluğa kapılmamıştır, hiç mi bir hastalık ile mücadele etmek zorunda kalıp, neredeyse bu hastalığa karşı […]

Başlangıçlar ve yenilikler her birimizi heyecanlandırıp içimizde kelebeklerin uçuşmasına sebebiyet verirken sona yaklaşan durumlar, biten ilişkiler, kaybedilen nesneler, kaybedilen insanlar bizlerde buruk bir tat bırakır. Bir şeylere başlarken daha büyük cesaretler gösterirken aynı cesareti sonlandırma sürecinde göstermekte güçlük çekeriz. Yaşanan ilişkiler kimi zaman her iki tarafın isteği ile birlikte sonlanır kimi zaman ise tek tarafın […]