-
Genel
Online Terapi Nedir, Nasıl Uygulanır?
Merhaba. Online Terapi sayfasına hoş geldiniz. Ben Psk. Danışman Yusuf Bayalan. Hakkımda ayrıntılı bilgi edinmek için şuraya bakabilirsiniz. Bu sayfada,…
Devamını Oku » -
Hizmet Alanları
Psikolojik Danışmanlık Nedir?
Öncelikle şunu kabul etmeliyiz ki, psikolojik danışmanlık, tarifi zor kavramlardan biridir. Psikolojik danışmanlık kavramını tanımlama zorluğu, insanın ve problemlerinin çok…
Devamını Oku » -
Psikolojik Bozukluk Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Psikolojik bozukluk, ruhsal bozukluk, ruhsal sıkıntı, anormal davranış, normaldışı davranma gibi temelde kişinin ruhsal ve davranışsal alanda yaşadığı birtakım güçlükleri…
Devamını Oku » -
Özgüven Testi
Özgüven aslında son derece öznel (subjektif, kişiye özgü) bir deneyim olduğu halde, özgüvenin bazı göstergelerinden bahsetmemiz de mümkündür. Özgüven testi,…
Devamını Oku » -
Anksiyete Neden Olur, Neden Ortaya Çıkar?
Anksiyete, kaygının psikoloji literatüründeki ifadesidir. Endişe, tasa, gam, evham sözcükleriyle de eşleştirilen kaygı, günlük hayatımızda ve yaşamımızın neredeyse her alanında…
Devamını Oku » -
Panik Atak Her Gün Yaşanır mı?
Panik atağı deneyimiyle ilk kez karşılaşan ve konuyla ilgili bilgi sahibi olmayanlar için, önemli bir sorun, panik atağın ne sıklıkta…
Devamını Oku » -
Öfke Kontrolü Eğitimi
Bu yazıda, öfke kontrolü eğitimi hakkında ayrıntılı bilgilere ulaşabileceksiniz. Öfkeyi dışavurmanın içgüdüsel ve doğal yolu agresif olarak cevap vermektir. Öfke,…
Devamını Oku » -
“Psikolog Arıyorum” Diyenler İçin Öneriler
yusufbayalan.com olarak öncelikli hedeflerimizden biri, psikolojik destek arayışında olanların, psikolog, psikiyatrist gibi psikolojik destek uzmanlarına ulaşmalarını sağlamaktır. Hazırladığımız bu makalede,…
Devamını Oku » -
Panik Atak Nasıl Anlaşılır? Panik Atak Hastası mıyım?
Bu yazıda, internet kullanıcılarının sorduğu iki temel soruya cevap üretmeye çalışacağım: Panik atak nasıl anlaşılır?Panik atak hastası mıyım? Pek çok…
Devamını Oku » -
Depresyonun Zararları Nelerdir?
Depresyon en sık karşılaşılan psikolojik bozuklukların başında gelmektedir. Bir duygudurum bozukluğu olarak depresyon, kişinin üzüntü, endişe, suçluluk ve değersizlik duyguları içerisinde, sosyal ortamdan uzaklaşmasını…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Yalnızlık Korkusu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?
Monofobi; kişinin yalnız kalma korkusu geliştirdiği sağlıkla ilgili bir durumdur. Bu durum insanlarda ortaya çıkmaktadır ve üstesinden gelinmesi zordur. Monofobi…
Devamını Oku » -
Karne Alan Bir Çocuğa, Ebeveynler Nasıl Davranmalıdır?
Çocuklar ve ergenler yaşlarına uygun yeni bilgiler öğrenmek ve beceriler kazanmak için okula giderler. Okul, çocukların evleri dışında en çok…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Erken Boşalma (Prematür Ejakülasyon) Nedir?
Denetimsizliği tanımlamada erken sözcüğü uygun olmadığından ‘erken boşalma’ yerine ‘denetimsiz boşalma’ ya da ‘istemsiz boşalma’ isimlerinin kullanılması daha uygun olacaktır.…
Devamını Oku » -
Kadınlar Neden Aldatır?
Severek başlayan mutlu bir romantik ilişki hiç beklenmedik şekilde eşler arası çatışmayla karşılaşmakta ve aldatmayla sonlanabilmektedir. İlişkinin mükemmel derecede iyi…
Devamını Oku » -
Bulimiya Nervoza Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıldır?
İnsanlar arasında giderek yaygınlaşan ve kişilerin zihinlerini sürekli meşgul etmeye başlayan “zayıf olma ve ince görünme hevesi” yalnızca bir zihin…
Devamını Oku » -
Çocuk Gelişiminde Oyunun Önemi Nedir?
Oyun, çocukla özdeşleştirilen ve çocukla birlikte olduğumuzda zaman geçirebileceğimiz aktivitelerin başında gelen bir kavramdır. Oyun, çocukların en önemli ilişki ve…
Devamını Oku » -
Bağımlı Kişilik Bozukluğu Nedir, Tedavisi Nasıldır?
Bağımlı kişilik bozukluğu DSM-V’e göre sosyal, cinsel ve mesleki işlev bozukluğu oluşturan, uzun süreli, esnek olmayan bağımlı kişilik örüntüsü varlığında…
Devamını Oku » -
Genel
“Çocuğum Okula Hazır mı?”
Okul Olgunluğu Nedir? Okula başlama çocuğun eğitim hayatına attığı ilk adımıdır. Başladığından itibaren okul, çocuk için kendini geliştirme ve bazı…
Devamını Oku » -
Genel
Psikolojik Destek (Yardım) Almak İsteyenlere Öneriler
Psikolojik destek, günümüzde pek çok insanın, yaşadığı psikolojik sorunlarla ilgili aklına ilk gelen sorun çözme yöntemi olarak dikkat çekmektedir. Yakın…
Devamını Oku » -
Özgüven Nedir, Neden Önemlidir?
Bu yazıda, “Özgüven nedir?” sorusunu merkeze alarak, aslında kendimizle ve hayatımızla ilişkimize göz atmaya davet ediyorum sizi. Kendimizi ve hayatımızı…
Devamını Oku » -
İnsanların Temel İhtiyaçları, Temel İhtiyaçlarımız Nelerdir?
Temel ihtiyaçlarımız meselesi, en azından benim anladığım ve inandığım kadarıyla, psikoterapinin en merkezi kavramlarından biridir. Bu yazıda, şema terapi açısından…
Devamını Oku » -
Kendin Olmak İçin Atabileceğin 5 Adım
Kendini nasıl kabul edebilir, bilebilir ve ifade edebilirsin? Günlük hayatımız gerçekçi olmayan isteklerimizle doludur. Bu istekler medya tarafından bize getirilen;…
Devamını Oku » -
OKB Tedavisi: OKB Hastaları İçin Bir Rehber
İçeriğin Alt BaşlıklarıOKB Tedavisi İçin Bilişsel Davranışçı TerapiOKB Tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapinin 3 Merkezi Yolu Vardır? OKB’nin Tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapi Ne İşe…
Devamını Oku » -
İlaçsız Depresyon Tedavisi Nasıl Olur?
İçeriğin Alt BaşlıklarıDepresyon Tedavisi İçin Bilişsel Davranışçı Terapi Depresyon ve Bağımlılık Depresyon Tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapi Ne İşe Yarar? Bilişsel Davranışçı Terapi Depresyondaki…
Devamını Oku » -
Cinsel Terapist Ne Yapar? Cinsel Terapi Ne İşe Yarar?
Cinsel terapi, doyum verici bir cinsel ilişki yaşamakta zorlanan kişilerin, cinsel hayatlarını daha doyum verici hale getirmek için gerçekleştirilen bir…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Anoreksiya Nervoza Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıldır?
Günümüz dünyasında vücut hatlarının belirgin olması, daha zayıf yüz hatları ve kemikli görünümün estetik bulunması durumu “ideal beden” algısını oluşturan…
Devamını Oku » -
Ayrılık Acısı Nasıl Geçer? Uzman Önerileri Nelerdir?
Başlangıçlar ve yenilikler her birimizi heyecanlandırıp içimizde kelebeklerin uçuşmasına sebebiyet verirken sona yaklaşan durumlar, biten ilişkiler, kaybedilen nesneler, kaybedilen insanlar…
Devamını Oku » -
Histrionik Kişilik Bozukluğu Nedir? Tedavisi Nasıldır?
Toplumda diğer kişilik bozukluklarına nazaran adı daha az bilinen, bilinse de çoğu zaman yanlış anlamlarda kullanılan histrionik kişilik bozukluğu halk…
Devamını Oku » -
Genel
İd, Ego, Süperego: Freud’un Zihin Kuramı Nedir?
1856 yılında günümüzde Çek devleti sınırları içinde yer alan Freiberg’de yer alan Moravia’da dünyaya gelen Freud (1856-1939) geçtiğimiz 6 Mayıs…
Devamını Oku » -
Psikoterapist Kimdir, Ne Yapar, Nasıl Çalışır?
Psikoterapi, zihinsel ve duygusal sorunlar için etkili bir tedavi yöntemidir. Psikoterapiden fayda görmek için doğru psikoterapisti seçmeniz önemlidir. Psikoterapist, kendinize…
Devamını Oku » -
Mod Terapisi Nedir? Hayatınızı Nasıl Değiştirir?
Şema terapideki en önemli kavramlardan biri mod kavramıdır. Bu yazıda, modun ne olduğunu ve hayatımızı yaşarken hangi modları deneyimleyebileceğimizi sizinle…
Devamını Oku » -
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir? Nasıl Uygulanır?
Bilişsel Davranışçı Terapi (Bilişsel Davranış Terapisi), kısaltılmış haliyle BDT, pek çok psikolojik bozukluğun (depresyon, panik bozukluğu, obsesif kompulsif bozukluk, travma…
Devamını Oku » -
Şema Terapi Nedir, Nasıl Uygulanır?
Şema terapi, diğer psikoterapi modelleri gibi, insan hayatında, istenilen ve olumlu yönde bir değişimi hedef alır. Değişim, bütün psikoterapi modellerinin…
Devamını Oku » -
Panik Atak Nasıl Başlar? Panik Atak Başlangıcı Nasıl Olur?
Panik atak başlangıcı meselesini, bir okur sorusu üzerinden ele almaya çalışacağım bu yazıda. Siz de “Bir panik atak nasıl başlar?”…
Devamını Oku » -
Kendine İhanet Kitabından Alıntılar
İyi kitap nedir sizce? Bence iyi kitap, satırlarını okuduğumda içimi titreten, yazarına hayranlık duyduğum, bana dair bir şeyleri bulabildiğim, okudukça…
Devamını Oku » -
Postmodern İnsanın Psikanalizi
Erich Fromm’un asistanı ve editörü olan Rainer Funk, zamane insanının (postmodern insan) ruhsal yönelimini anlama çabasının ürünü olarak Ben Ve…
Devamını Oku » -
Aşık Olmak İsteyenlere Öneriler
Psikolog ve Çift Terapisti Ayala Malach Pines, Aşık Olmak * adlı kitabında, aşık olmada/romantik ilişkilerde etkili olan gözlemlenebilir ve gözlemlenemez…
Devamını Oku » -
Beş Sevgi Dili
Sevgi dili kavramının iyice anlaşılabilmesi için, “dil”in sözlükteki karşılığı bize ipucu sunabilir. Türk Dil Kurumu’nun sözlüğünde “dil”in konumuzla ilgili anlamları…
Devamını Oku » -
İnsanın Dört Zindanı
İnsan nedir? Ne çetin, ne çetrefil bir soru! “İnsan yaşamının en büyük sorunu insan sorunudur.” diyor Rahmetli Ali Şeriati. Hem…
Devamını Oku » -
Genel
Çocuk Modları (İçimizdeki Çocuklar) Nelerdir?
“İçimizdeki çocuk” kavramı, kendini anlamak isteyen zamane insanlarının, özellikle de popüler psikoloji yardımıyla bunu yapmaya çabalayanların aşina olduğu bir kavram.…
Devamını Oku » -
Panik Atak Belirtileri ve Sebepleri Nelerdir?
Panik atak belirtileri ve sebepleri başlıklı yazıda, adından da anlaşılacağı üzere, temelde iki sorunun cevabını ele almaya çalışacağım: Panik atak…
Devamını Oku » -
Panik Atak Anında Yapılması Gerekenler Nelerdir?
Panik atak anında yapılması gerekenler listesi, panik atağı geçirenler için çok önemli bir ihtiyaç olabilir. Pek çok kişi, panik atağı…
Devamını Oku » -
Genel
Okul Korkusu (Fobisi) Nasıl Aşılır?
Okul korkusu, Psikiyatrik Hastalıkların Tanımsal El Kitabı’na (DSM-V) girmemiştir. Fakat birçok psikopatalojinin ön belirtisi olduğu için aslında çok önemlidir. Okul…
Devamını Oku » -
Bilişsel Çarpıtmalar (Düşünce Hataları) Nelerdir?
Bilişsel çarpıtma (cognitive distortion) bilişsel davranışçı terapideki en önemli kavramlardan biridir. Bu yazıda bilişsel çarpıtmanın ne olduğunu kısaca anlatıp, en yaygın bilişsel…
Devamını Oku » -
Borderline Tedavisi Rehberi
Borderline kişilik bozukluğu 30-40 yıl öncesine kadar, diğer kişilik bozuklukları gibi, tedavisi olmayan bir hastalık olarak kabul ediliyordu. Son yıllarda…
Devamını Oku » -
Kişisel Gelişim Nedir?
“Kişisel gelişim, neden direnç gösterilen bir şeydir?” sorusunun cevabını aramak için, dikkatinizi şu soruya vermenizi rica ediyorum: Bir insanı tuvalinin başından…
Devamını Oku » -
Psikolojik Danışman Adaylarına Öneriler
Psikolojik danışman olarak, zaman zaman psikoloji, psikolojik danışmanlık gibi bölümlerde okuyan ya da bu bölümlerden yeni mezun olanların sorularına muhatap…
Devamını Oku » -
Öfke Kontrolü Nedir, Nasıl Sağlanır?
“Öfke kontrolü nedir?”, “Öfke kontrolü nasıl sağlanır?”, bir psikolojik danışman olarak sıkça karşılaştığım sorulardandır; çünkü pek çok insan, yaşadığı öfkenin…
Devamını Oku » -
Depresyondaki Birine Nasıl Davranılır?
Depresyon, sadece hastalığı yaşayanlar için değil hasta yakınları için de zor bir hastalıktır. Pek çok depresyon hastası yakını, depresyon hastasına…
Devamını Oku » -
Sorun Çözme Terapisi (SÇT) Nedir?
İnsan olmak sorunlu olmaktır. İnsan olmak her an bir sorunla karşı karşıya kalma ihtimaliyle yaşamaktır. Hatta şunu söyleme cesaretini kendimde…
Devamını Oku » -
UYANIŞ: Ümit Akçakaya’nın Kitabı
Bu yazımda size bir kitaptan bahsetmek istiyorum: UYANIŞ Uyanış, bir farkındalık davetiyesi gibi okunabilir. Önce uykuda olup olmadığımıza bakmaya, uykuda isek nasıl…
Devamını Oku » -
İyi Psikolog Kitabından Alıntılar
“İyi Psikolog”, mesleki okumalardan kopmadan, roman okuma arzusuyla okuduğum bir kitap oldu. Ben, “Bir kitap bazen tek bir cümle, bazen…
Devamını Oku » -
Anne Babanız Sizi Zehirledi mi?
Psikolojik danışmanlık açısından, çocukluk yaşantılarının ne kadar önemli olduğu pek çok kişinin malumudur. Bu yazımda önce, toksik anne baba (toxic…
Devamını Oku » -
Alternatif Düşünce Oluşturması Tekniği Nedir?
Giriş: Bilişsel terapide değişimin sağlanmasındaki en temel yöntemlerden biri, otomatik düşüncelerin incelenmesi ve bunlara olan inancın azaltılmasıdır. Bu sayede mental…
Devamını Oku » -
Psikoterapistler, Neden Bu Mesleği Seçiyor Olabilirler?
Psikoterapistlerin, psikoterapist olma sebepleri ile ilgili ilginç bir haber. Psikolojik yardıma olan talep ve ihtiyaç arttıkça, yardım meslekleri de özellikle…
Devamını Oku » -
Psikoterapi Merkezleri Nasıl Çalışıyor?
Psikoterapinin ne olduğu ve psikoterapi merkezlerinin çalışma şekliyle ilgili yazıyı sizinle paylaşmak istiyorum. Yazı www.cevapsepeti.com‘dan Şeyda YAVUZLU tarafından kaleme alındı.…
Devamını Oku » -
Genel
Psikoterapi Nedir?
İçeriğin Alt Başlıkları1) Psikoterapi – GirişPsikoterapi Nedir?Ne Zaman Psikoterapiye Başvurmalısınız?Farklı Çeşit Psikoterapiler Nelerdir?2) Bir Psikolog BulmakPsikoterapi için Neden Bir Psikoloğa…
Devamını Oku » -
Genel
Evlilik Öncesi Cinsel İlişki Yaşayanlar: Psikolojik Bir Analiz
Evlilik öncesi cinsel ilişki, bir mesele olarak, pek çok insan açısından spesifik bir önem taşımamaktadır. Ancak, konuyla ilgili bana gelen…
Devamını Oku » -
Genel
Fedakarlık Nedir? Fedakarlık Psikolojisi Nasıldır?
Fedakârlık doyum verici insan ilişkilerinin mihenk taşlarından birisi. Ancak fedakârlık da aynen sevgi gibi kişiler arası ilişkilerde çok ve genelde…
Devamını Oku » -
Genel
Panik Atak Tedavisi Evde Nasıl Olur?
İçeriğin Alt BaşlıklarıPanik Atak Tedavisi Yöntemleri Nelerdir?Panik Atak Tedavisi Yöntemi Olarak PsikoterapiPanik atak tedavisi yöntemleri için tercih ne olmalı? Panik…
Devamını Oku » -
Genel
Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir?
İçeriğin Alt BaşlıklarıÇaresizlik Nedir?Çaresizlik ve Öğrenilmiş Çaresizlik Aynı Şey mi ?Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir?Öğrenilmiş Çaresizlik TarihçesiÖğrenilmiş Çaresizlik Nedenleri Nelerdir?Öğrenilmiş Çaresizliğin 2…
Devamını Oku » -
Genel
Erkekler Neden Aldatır? 11 Psikolojik Dinamik
Uzmanlar yapılan birçok çalışmaya göre aldatmayı, evlililik ya da flört ilişkisi fark etmeksizin, kişinin kendi birincil ilişkisi dışında başka bir…
Devamını Oku » -
Genel
Oyun Terapisi Nedir, Çeşitleri Nelerdir?
Çocukluk, çocuk olmak ve çocukluk döneminin özellikleriyle ilgili merak ilkçağ filozoflarından bu yana ilgi merkezindedir. Çocukların eğitiminde yeteneklerin önemsenmesi gerektiğini…
Devamını Oku » -
Genel
EMDR Terapisi Nedir, Nasıl Uygulanır?
EMDR Terapisi, açık haliyle, “göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işlemleme terapisi, oldukça yeni bir psikoterapi türüdür. Terapi, bireyin psikolojik rahatsızlıklarını…
Devamını Oku » -
Genel
Çocuğum Depresyonda mı?
Günümüzün en yaygın psikolojik sorunlarından birisi depresyondur, yetişkin sorunu olarak biliniyor olsada çocuklarda da görülme olasılığı yüksektir. Çocukların %3’ünde ve…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Bağımlılık Nedir? Bağımlılık Çeşitleri Nelerdir?
Birçoğumuzun şikâyetçi olduğu, çeşitli şekillerde karşımıza çıkan ve geniş yelpazede incelenebilecek “bağımlılık” konusunu ele alacağız bu yazımızda. Bağımlılık denildiğinde akla…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu Nedir?
Sitede yer alan yazılarda daha önce obsesif kompulsif bozukluktan bahsedilmişti. Bu yazıda ise obsesif kompulsif kişilik bozukluğundan bahsedeceğiz. İçeriğin Alt…
Devamını Oku » -
Genel
Psikolog: Kimdir ve Ne Yapar?
Psikolog, internet üzerinden psikolojik destek uzmanı arayışında olanların en çok kullandığı kelimelerden biridir. Ben de bu yazıda, bir psikolojik destek…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Depersonalizasyon (Kendine Yabancılaşma) Nedir? Tedavisi Nasıldır?
Depersonalizasyon (depersonalization) kelimesinin İngilizce-Türkçe sözlüklerdeki bazı karşılıkları şöyledir: Kişiliğini kaybetme, benlik yitimi, duyarsızlaşma, kendine yabancılaşma, kendi bedenini yanlış anlama. Bunların…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Erteleme Hastalığı (Prokrastinasyon) Nedir? Tedavisi Nasıldır?
Ertelemeciliğin Nasıl Üstesinden Gelebileceğinize dair bir Bilimsel Rehber Erteleme alışkanlığı, hepimizin bir şekilde karşı karşıya kaldığı bir zorluk olmuştur. İnsanlık…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Obsesyon Nedir, Ne Demektir? Obsesyon Tedavisi Nasıl Olur?
Obsesyon, pek çok insanın hayatını yok yere zorlayan, pek çok insana hayatı yaşanmaz hale getiren bir psikolojik sorundur. Obsesyon odaklı…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Klostrofobi Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıldır?
Klostrofobi, sebepsiz bir şekilde, kendisini kapalı kalma veya çıkış bulamama korkusu olarak gösteren ve panik ataklara neden olabilen bir anksiyete…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Depresyon Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Depresyon, psikolojik sorunlar literatüründe üzerinde çok konuşulan, hakkında çok şey söylenen/yazılan konuların başında gelmektedir. Depresyon aynı zamanda, dünyadaki sağlık harcamalarında…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Ölüm Korkusu Nedir? Nasıl Yenilir?
Ölüm, hepimizin er ya da geç yüzleşmek zorunda olduğu bir şey. Peki ölüme nasıl yaklaşacağız? Neden ölümden bazılarımız daha çok…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Öfke Kontrol Bozukluğu Nasıl Tedavi Edilir?
Öfke, kişinin karşılaştığı beklemediği olaylar, istemediği sonuçlar ve doyurulmamış isteklere verilen duygusal tepkidir. Öfkenin tıpkı mutluluk vb. diğer duygular gibi…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Sosyal Fobi Nedir? Tedavisi Nasıldır?
Sosyal fobi, yeni adıyla sosyal kaygı bozukluğu ve tedavisi odaklı bir makalede birlikteyiz. İnsan mutlu olabilmek, doyum verici bir hayat…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Yükseklik Korkusu (Akrofobi): Nedir? Tedavisi Nasıldır?
Akrofobi. Yüksekten korkuyor musunuz? Bir dağın tepesine çıkıp manzaraya bakamayacağınızı mı düşünüyorsunuz? Merdivenler sizi korkutuyor mu? Akrofobi veya yükseklik korkusu,…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Anksiyete (Bunaltı) Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Anksiyete, her ne kadar son derece insani bir deneyim olsa da, yoğunluğu artıp, anksiyete atağı haline geldiğinde, korkunç, yoğun ve…
Devamını Oku » -
Nörolojik Açıdan Aşk ve Mutluluğun 20 Sırrı
Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, aşk ve mutluluğun 20 sırrını açıkladı. Duygusal yönelimlerin beğeni, hoşlantı, sevgi, aşk, sevda ve kara…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Yaygın Anksiyete Bozukluğu Nedir? Tedavisi Nasıldır?
Öncelikli olarak toplum içerisinde kötü bir duygu olarak algılanmasının aksine belirli bir düzeyde anksiyete (bunaltı), kişiler için olumlu ve motivasyon…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Filofobi Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıldır?
Çoğu insan hayatını paylaşacak ve onları sevgi ve şefkate boğacak birilerini arayarak yaşar. Bununla birlikte, bazılarımız bu tip duygusal bağlılıklardan…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Agorafobi Nedir, Tedavisi Nasıldır?
Agorafobi, kişinin kendini panikleteceği, kapana kısılmış gibi, çaresiz veya mahçup hissedeceği durum ve ortamlardan korkması ve bunlardan kaçınması şeklinde tanımlanan…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Kompulsif Nedir, Ne Demektir? Kompulsiyon Nedir?
Kompulsiyon, obsesif kompulsif bozukluk adlı bir psikolojik bozukluğun, iki bileşeninden biridir; diğer bileşeni ise obsesyondur. Obsesif kompulsif bozukluğun ne olduğunu…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Derealizasyon Nedir?
Anksiyetenin ağır olduğu durumlarda, kişi deliriyormuş hissine kapılabilir. Kişi, yaşantısında bir şeylerin gerçeklikten uzak olduğu, etrafındaki dünyanın çatırdamaya başladığını düşünmeye…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Bipolar Bozukluk Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıldır?
Bipolar bozukluk, eskiden manik depresyon olarak bilinen, bir uçta bulunan mani seviyesinden (yüksek) diğer bir uçta bulunan depresyon seviyesine (düşük)…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Emotofobi (Kusma Korkusu) Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Endişe böceği, hayali mide böceği ile karşılaşınca ne yapmalı? Birçoğumuz için zaman zaman hastalanmak– evet, o çeşit bir hastalık–kabullendiğimiz ve…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Öfke Ne Demek? Öfke Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Öfke hakkında araştırma yapan psikoloji uzmanlarının, üzerinde hemfikir oldukları kabul şudur: öfke, insani ve evrensel bir duygudur. Öfkenin, evrensel ve…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir? Belirtileri Nelerdir?Tedavisi Nasıldır?
Obsesif kompulsif bozukluk, obsesyonların (saplantılı düşüncelerin) ve/veya kompulsiyonların (zorlantılı davranışların) varlığı ile kendini belli eden, son derece zorlayıcı olabilen, çok…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Anksiyete Bozuklukları Nelerdir? Tedavisi Nasıldır?
Bu yazıda, anksiyete bozukluklarının neler olduğu ve anksiyete bozuklukları tedavisi üzerinde durmaya çalışacağım. Anksiyete bozukluğu hakkında konuşabilmek için öncelikle anksiyete (kaygı,…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Kişilik Bozukluğu Nedir, Kişilik Bozuklukları Nelerdir?
“Kişilik bozukluğu nedir?” ve “Kişilik bozuklukları nelerdir?” soruları etrafında oluşturmaya çalışacağım yazının daha iyi anlaşılabilmesi için, çok kısaca kişilik kavramı…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Panik Atak Nedir? Sorularla, Panik Atak Ne Demek?
Panik atak, son derece zorlayıcı ve korkutucu bir deneyim olduğu için, cevaplanması gereken pek çok soruyu da beraberinde getiriyor. Ben…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Telefon Bağımlılığı (Nomofobi) Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Her tarihi dönemin kendine has psikolojik bozukluklarından bahsedebiliriz. Zamane insanının sorunlarından birisi de, en yoğun ilişki içinde olduğu teknolojik aletlerden…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Panik Bozukluğu Nedir, Tedavisi Nasıldır?
Bilişsel Davranışçı Terapi modeline göre kişinin yaşadığı panik ataklar, yaşanılan bedensel semptomlardan ve bu bedensel semptomların da beraberinde getirdiği farklı…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Narsisizm Nedir, Ne Demektir? Narsist Kimdir?
Narsisizm (narcissism), sözlük anlamıyla kişinin kendine, kendi vücuduna ve kendi özelliklerine yönelttiği arzu ve hazdır (6). Bensevi olarak da bilinen…
Devamını Oku » -
Hizmet Alanları
Evlilik Danışmanlığı Nedir?
Evlilik danışmanlığı, evlilik ilişkisini, evliliğin her iki tarafı (kadın ve erkek) açısından da, daha doyum verici hale getirmek için gerçekleştirilen…
Devamını Oku » -
Hizmet Alanları
Aile Danışmanlığı Nedir?
Aile danışmanlığı bazı kaynaklarda çift veya evlilik danışmanlığı olarak da kullanılmakla birlikte aslında çocuk ve anne-babayı da içine alan bir…
Devamını Oku » -
Hizmet Alanları
Evlilik Öncesi Danışmanlık Nedir?
Evlilik öncesi danışmanlık, evlenme sürecinde olan, flört eden, sözlü ya da nişanlı çiftlere verilen profesyonel psikolojik danışmanlık desteğini ifade eder.…
Devamını Oku » -
Hizmet Alanları
İlişki Danışmanlığı Nedir?
İlişki İlişki danışmanlığı, kişiler arası ilişkileri daha doyum verici hale getirmek için gerçekleştirilen bir psikolojik danışmanlık sürecidir. İlişki danışmanı da,…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Çekingen Kişilik Bozukluğu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıldır?
Bu yazıda, sosyal ortamlardan kaçınan, ilişki kurmakta güçlük çeken, topluluk önünde bir şeyler yapmaktan çekinen, daha çok evde vakit geçirmek…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Antisosyal Kişilik Bozukluğu Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Sinemada sıkça kullanılan seri katil temasıyla psikopatlar toplumda merak uyandırmaya ve ilgi çekmeye başladı. Önceleri günlük hayatta pek fazla kullanılmayan…
Devamını Oku » -
Genel
Çocuklarda Tuvalet Eğitimi Nasıl Olmalıdır?
İnsanoğlu, doğduğu andan itibaren, kendini bir gelişim çizgisinin üzerinde bulur. Bu çizgide, birtakım, “başarması gereken” şeyler vardır. Bunlara psikolojide “gelişim…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Disleksi Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıldır?
Disleksi kavramının kökeni Yunanca’dan gelmekte ve kelimelerle ilgili zorluklar anlamını içermektedir. Özel öğrenme bozukluğu olan disleksi ; kişinin yeterli zekâya,…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Otizm Spektrum Bozukluğu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıldır?
Otizm Spektrum Bozukluğu (OSB), belirtileri gelişimin erken dönemlerinde ortaya çıkan, çoğunlukla etkileri yaşam boyu devam eden; bireyin sosyal etkileşim ve…
Devamını Oku » -
Genel
Sorun Nedir, Ne Demektir?
Sorun çözme terapisinin temel kavramları arasında sorun, çözüm, sorun çözme, dayanıklılık, başetme vb. yer alır. Önerilen Yazı: Sorun Çözme Terapisi…
Devamını Oku » -
Genel
Panik Atak Doktoru Kimdir? Hangi Bölüme Gidilmelidir?
Bu yazıda, şu soruların cevaplarını bulabilirsiniz: Panik atak için hangi bölüme gidilmeli?Panik atak için hangi doktora gitmeliyim?Panik atağa hangi bölüm…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Borderline Kişilik Bozukluğu Nedir? Belirtileri Nelerdir?
“Borderline kişilik bozukluğu nedir?” başlıklı bu içeriği okumanızın birkaç sebebi olabileceğini varsayıyorum: Kendinizde borderline kişilik bozukluğu olabilir diye düşünüyorsunuz.Tanıdığınız birinde…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıldır?
Son zamanlarda anne babalardan, eğitimcilerden sıkça duyduğumuz “Ne oldu da çocuklarımız bu kadar dikkatsiz ve yerlerinde duramaz oldular?” sorusu dikkat…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıldır?
Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu, eski adıyla Çoğul Kişilik Bozukluğu, psikiyatri literatüründeki en ilginç bozukluklardan birisidir. Bu yazıda, bu ilginç konuyu ele…
Devamını Oku » -
Genel
Çocukların Duygusal İhtiyaçlarını Görebilmek: Bir Ebeveynlik Rehberi
Son zamanlarda ailelerden sıklıkla duyduğum cümlelerden biri; mutlu çocuk yetiştirme, diğeri de başarılı çocuk yetiştirme kavramları. Anne babalar çocukları için…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Çocuklarda Kaygı Bozuklukları Nelerdir? Tedavisi Nasıldır?
Çocuklarda Kaygı Bozukluğu Kaygı, insan yaşamının normal bir parçasıdır. Endişenin en üst derecesi olduğu da söylenebilir. Tanımlanması zor bir korku…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Disosiyatif Füg Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıldır?
Disosiyatif bozukluklar yani ayrışma bozuklukları hafızanın, anıların ve kişisel bilgilerin kaybolmasını içeren zihinsel bir sorundur. Disosiyatif füg, disosiyatif bozukluklar başlığı…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Disosiyatif Amnezi Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıldır?
Disosiyatif amnezi, kişinin zihinsel olarak kendisinin herhangi bir yönünden ayrıldığı, sıklıkla travma ve şiddetli stres durumlarında ortaya çıkan birkaç disosiyatif…
Devamını Oku » -
Genel
Çİft Terapisi Nedir? Çİft Terapisti Ne Yapar?
Çift terapisi, son zamanlarda sıklıkla gündeme gelen ve ihtiyaç duyulan bir psikoterapi şekli haline geldi. İçeriğin Alt BaşlıklarıÇift Terapisi Nedir?Çift…
Devamını Oku » -
Şema Terapi Yazıları
Şema Nedir, Şemalar Nelerdir?
İnsan söz konusu olduğunda en temel sorulardan biri, neden öyle davrandığı, tepki verdiğidir. Bir insan, belirli bir durumla karşı karşıya…
Devamını Oku » -
Şema Terapi Yazıları
Terk Edilme Şeması Nedir, Tedavisi Nasıldır?
Terk edilme korkusu, hem bireysel hayatı hem de duygusal (romantik) ilişkileri şekillendiren çok önemli bir korkudur. Terk Edilme ve Tutarsızlık…
Devamını Oku » -
Şema Terapi Yazıları
Duygusal Yoksunluk Şeması Nedir, Terapisi Nasıldır?
Duygusal Yoksunluk (Emotional Deprivation) Şeması, insanların sahip olduklarını fark etmemelerine rağmen, terapistlerin en çok karşılaştıkları şemadır. Bu şemaya sahip insanlar,…
Devamını Oku » -
Şema Terapi Yazıları
Dayanıksızlık Şeması Nedir?
Hastalık ve Tehditlere Karşı Dayanıksızlık (Vulnerability Harm or Illness) Şemasının merkezinde, kişinin önleyemeyeceği, beklenmedik bir felaketin herhangi bir zamanda ortaya…
Devamını Oku » -
Şema Terapi Yazıları
Bağımlılık (Yetersizlik) Şeması Nedir?
Bağımlılık/ Yetersizlik (Dependence/ Incompetence) Şeması olan kişilerin temel tutumları çocuksuluk ve savunmasızlıktır. Bunlar başkalarının yardımı olmadan, karar verme, doğru ile…
Devamını Oku » -
Şema Terapi Yazıları
Başarısızlık Şeması Nedir?
Başarısızlık (Failure) Şeması, mutlak anlamda başarısız olduğunuza dair içsel bir inanç taşıdığınız yapıdır. Başarısızlık şemasına sahipseniz, kariyer, para, statü, eğitim…
Devamını Oku » -
Şema Terapi Yazıları
Utanç (Kusurluluk) Şeması Nedir?
Kusurluluk/ Utanç (Defectiveness/ Shame) Şemasına sahipseniz kendinizi bir şekilde kusurlu, hatalı, kötü, istenmeyen, kalitesiz, değersiz, sevimsiz, aşağı veya sevilmez vb.…
Devamını Oku » -
Şema Terapi Yazıları
Kuşkuculuk (Kötüye Kullanılma) Şeması Nedir?
Kuşkuculuk/ Kötüye Kullanılma (Mistrust/Abuse) Şemasının en temel göstergesi diğer insanlara güvenmekte zorluk çekmenizdir. Kuşkuculuk ve kötüye kullanılma şemasına sahipseniz başkalarının…
Devamını Oku » -
Şema Terapi Yazıları
Sosyal İzolasyon Şeması Nedir?
Sosyal İzolasyon/ Yabancılaşma (Social Isolation/ Alienation) Şemasına sahipseniz kendinizi tüm dünyadan ve diğer insanlardan ayrı hissedersiniz. Sebebini tam olarak izah…
Devamını Oku » -
Şema Terapi Yazıları
Yapışıklık (Gelişmemiş Benlik) Şeması Nedir?
Yapışıklık Şeması aynı zamanda Gelişmemiş Benlik ya da İç İçelik (Enmeshment/ Undeveloped Self) Şeması olarak da isimlendirilir. Bu şemanın temel…
Devamını Oku » -
Genel
Mutlu Çocuk Nasıl Yetiştirilir? Ebeveynler İçin Bir Rehber
Kuşkusuz her anne babanın dileği, çocuklarının öncelikle sağlıklı ve mutlu olmasıdır. Bu iki kavram aslında iç içedir. Mutlu olmak, temel…
Devamını Oku » -
Genel
Kadına Yönelik Şiddet: Şiddetin Kökeni, Şiddetin Türleri ve Şiddetle Mücadele
Kadına yönelik şiddet, tüm dünyada ve Türkiye’de çok önemli bir insani sorun halini almıştır. Bu yazıda, psikoloji perspektifinden kadına yönelik…
Devamını Oku » -
Genel
Alt Islatma (Enürezis) ve Dışkı Kaçırma (Enkoprezis) Rehberi
Çocuklar yaklaşık 2- 3 yaşına gelene kadar ve mesane kontrolü tamamlanıncaya kadar geceleri altlarını ıslatabilirler. Tuvalet kontrolü, gündüz 2 yaş…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Vajinismus Nedir, Belirtileri Nelerdir, Tedavisi Nasıldır?
Vajinismusla ilgili yıllar içerisinde çok fazla teori öne sürülmüştür. Psikoanalitik görüşe göre vajinismus bir konversiyon belirtisidir. Çözülmemiş psikoseksüel çatışmalar bu…
Devamını Oku » -
Genel
Spor Psikolojisi Nedir, Neden Önemlidir?
Spor günümüzde etkileşimini hızla artıran ve insanlar arasındaki iletişimi tetikleyen bir araç olarak gelişmeye devam ediyor. İnsanların spora karşı tavrının…
Devamını Oku » -
Genel
Bağlanma Kuramı ve Aşk: Kendinize ve İlişkinize Dair Bir Rehber
Bağlanma kuramını geliştiren en önemli isim Bowlby’ e göre bağlanma; anne ile bebek arasında ilk yıllarda oluşan ve daha sonraki…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Tourette Sendromu Nedir? Tedavisi Nasıldır?
Günlük hayatımızda gıdıklandığında ağzından küfürlü sözler çıkan, bazı meyvelere ya da iç gıcıklayıcı olarak ifade edilen durumlara maruz kaldığında (örneğin…
Devamını Oku » -
Genel
Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Nedir?
Mindfulness (bilinçli farkındalık) kişinin şimdiki an içerisinde kendinde ve çevresinde olanları olduğu gibi fark etmesi, şimdiki ana dikkatini verip bu…
Devamını Oku » -
Genel
Anne Babalar İçin Çocuk Resimlerini Okuma Rehberi
Bir yetişkin kelimeler ile kendini ifade edebilirken, bir çocuğun yetersiz kelime haznesi ve ilişkisel bağ gücü bunu uygun şekilde yapamaz.…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Aleksitimi Nedir, Belirtileri Nelerdir, Tedavisi Nasıldır?
Duygular insanoğlunun varlığından itibaren süregelen, ruhsal durumu hakkında bilgi veren ve kişiden kişiye göre değişim göstererek farklılaşıp tüm insanlar tarafından…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Paranoid Kişilik Bozukluğu Nedir?
Paranoid kişilik bozukluğunu anlatmadan önce kısaca kişilikten ve kişilik bozukluğunun ne olduğundan bahsetmek istiyorum. Psikologlar kişiliğin pek çok farklı tanımını…
Devamını Oku » -
Genel
Çocuklarda Özgüven Geliştirme Yolları Nelerdir?
Çocuklarda özgüven, sevgi dolu ve üretken bir yetişkinliğe giden yolda en önemli gelişim faktörlerinden biridir. Bu yazıda, çocuklarda özgüven geliştirme…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Saplantılı (Takıntılı) Aşk Bozukluğu Nedir?
Saplantılı (Takıntılı) Aşk Bozukluğu, diğer bir ifadeyle “Obsesif Aşk Bozukluğu” (OAB), âşık olduğunuzu düşündüğünüz bir kişiye karşı saplantılı olma durumunu…
Devamını Oku » -
Anormal Psikoloji
Stres Nedir, Ne Demektir? Stres Belirtileri Nelerdir?
Stres, normal hayat düzeninden farklı olarak kişinin zorluklara, değişimlere ve yaşam olaylarına verdiği özel bir beden-zihin reaksiyonudur. Aslında stresi insan…
Devamını Oku »
Randevu İçin Tıklayın