Kategoriler
Psikolojik Testler

Özgüven Testi

Özgüven aslında son derece öznel (subjektif, kişiye özgü) bir deneyim olduğu halde, özgüvenin bazı göstergelerinden bahsetmemiz de mümkündür. Özgüven testi, işte böyle bir mantıktan hareketle geliştirilmiştir. Dolayısıyla, aşağıdaki kısa testi, kendi özgüven deneyiminizi anlamak için bir ipucu olarak değerlendirebilirsiniz.

Özgüven Nedir? Nasıl Gelişir?

Özgüven Testini Nasıl Kullanabilirsiniz?

Aşağıdaki testte 33 madde yer almaktadır. Her maddeyi kendi deneyimleriniz açısından puanlamanız gerekmektedir. Maddeleri 5’li derecelendirme açısından değerlendirin ve her maddeye puan verin.

İfadelere katılma düzeyiniz açısından puanlamanız şu şekilde olacak:

Hiçbir zaman katılmıyorsanız 1 puan
Nadiren katılıyorsanız 2 puan
Sık sık katılıyorsanız 3 puan
Genellikle katılıyorsanız 4 puan
Her zaman katılıyorsanız 5 puan

Özgüven Testi Soru Maddeleri

1.Kendimi başarılı bir insan olarak görüyorum.
12345
2.Başkalarının yanında heyecanımı kontrol edebilirim. 12345
3.Seçimlerimde başkalarına bağımlı değilimdir. 12345
4.Yaşamdaki zorluklarla baş edebilirim.
12345
5.Benim için aşılamayacak sorun yoktur. 12345
6. Başkalarının görüşlerine saygı gösteririm. 12345
7.Problemlerimin üstesinden gelebileceğime inanırım. 12345
8.Sosyal etkinliklere katılmaktan çekinmem. 12345
9.Verdiğim kararların arkasında dururum. 12345
10. Kendi kendime yetebileceğime inanırım. 12345
11.Aktif birisi olduğumu düşünürüm. 12345
12.Öz eleştiri yapabilirim. 12345
13.Anlamadığım konularda başkalarına soru sorabilirim. 12345
14.Yeni girdiğim ortamlara uyum sağlarım. 12345
15.Kendimle barışık bir insanım. 12345
16.Gerektiğinde sonuna kadar hakkımı savunurum. 12345
17.İstediğim şeyleri elde etmek için mücadele edebilirim. 12345
18.Kendimi rahat bir şekilde ifade edebilirim. 12345
19.Kendimi ve başkalarını olduğu gibi kabul ederim. 12345
20.Çevremde yeteri kadar güvenebileceğim insan vardır. 12345
21.Sorumluluk almaktan çekinmem. 12345
22.Diğer insanların eleştirilerini anlayışla karşılayabilirim. 12345
23.Sıkıntılı anlarımda bile olumlu düşünmeye çalışırım. 12345
24.Ön plana çıkmaktan korkmam. 12345
25.Başarısız olduğumda hemen pes etmem.
12345
26.Başka insanlarla kolaylıkla iletişim kurabilirim. 12345
27.Değerli birisi olduğuma inanırım. 12345
28.Kolay arkadaş edinebilirim. 12345
29.Düşüncelerimi ifade ederken başkalarından çekinmem. 12345
30.Kolay karar verebilirim. 12345
31.Sosyal bir insan olduğuma inanırım. 12345
32.Kendimi severim. 12345
33.Başka insanların övgülerini hak ettiğime inanırım. 12345

Özgüven testi sonucunu değerlendirme

Testte toplam 33 madde yer aldığı için, testten alabileceğiniz en düşük puan 33 en yüksek puan ise 165’tir. Bu testin sonucuna göre, aldığınız puan özgüveninizin seviyesini göstermektedir. Ne kadar yüksek puan aldıysanız, o kadar yüksek özgüven sahibi olduğunuzu söyleyebiliriz.

Ölçekten aldığınız toplam puanı 33’e bölerek elde edeceğiniz ortalama, bu teste göre sizin özgüven düzeyinizdir. Sonuç olarak aldığınız puanlar açısından şöyle bir değerlendirme yapılabilir:

Puanınız 2,5’tan küçük ise düşük özgüven,
2,5 ile 3,5 arası ise orta özgüven,
3,5 puandan yüksek ise yüksek özgüven sahibi olduğunuz söylenebilir.

Psikolojik Testler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir