Kategoriler
Psikoloji Haberleri

Hayal Kurmanın Faydaları Nelerdir?

Hiçbir şey düşünmeden geçireceğimiz bir zaman dilimi her ne kadar cazip görünse de bildiğimiz üzere bunu yapmak pek de mümkün değil. Beynimizi dinlenme moduna almaya çalıştığımız da bile istemsiz olarak hayallere daldığımızı fark ederiz. Nörologlar yıllarca beynin sadece iş yaparken çalıştığını, boş dururken dinlendiğini sanıyordu. Daha sonraları yapılan deneylerde; deneklerden parmak oynatma, zihin aritmetiği yapma, […]

Kategoriler
Psikoloji Haberleri

Aynı Anda Birçok İşi Yapmak Mümkün mü?

Sanal ortamda mesajlaşmanın popüler olmaya başladığı 1990’lı yıllarda Amerika’da iki seyahat şirketi işleten Judi Wineland çalışma sırasında sohbet pencerelerinin sürekli açılmasından rahatsızlık duyuyordu. Bu durum Wineland’ın günlük işlerini yeterince zorlaştırıyor hatta engelliyordu. Ancak ofisteki diğer çalışanlar özellikle de gençler hem mesajlaşıp hem de işlerini tamamlamada sorun yaşıyor gibi görünmüyordu. Wieland diğerlerinin aynı anda bir çok […]

Kategoriler
Psikoloji Haberleri

Kış Depresyonundan Kurtulma Yolları Nelerdir?

Fziksel ve sosyal şartların insanların depresif hissetmesine zemin hazırladığını söyleyen Psikolog Beril Yardımcı‘ya göre, hava kapalı olsa bile bu mevsimde bol bol dışarı çıkmak ve güneş ışığından yararlanmak gerekiyor. Güneşlenmenin kış depresyonunu önlediğini belirten Psikolog Beril Yardımcı, kış depresyonundan korunmak için bazı tavsiyelerde bulundu. Yardımcı, ”Kış depresyonunun belirtilerinden biri sabahları uyanmada yaşanan zorluktur. Kişi yeterinde […]

Kategoriler
Psikoloji Haberleri

Psikoterapi Merkezleri Nasıl Çalışıyor?

Psikoterapinin ne olduğu ve psikoterapi merkezlerinin çalışma şekliyle ilgili yazıyı sizinle paylaşmak istiyorum. Yazı cevapsepeti.com‘dan Şeyda Yavuzlu tarafından kaleme alındı. İyi okumalar. Psikoterapi merkezleri psikologların her yaştan insana psikolojik destek verdiği yerlerdir. Anksiyete, depresyon, madde bağımlılığı, stres ve ölüm korkusu gibi konular psikoterapi kapsamında değerlendirilir. Psikolojik destek almak ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için psikoterapi […]

Kategoriler
Psikoloji Haberleri

Fotoğraf Çekmek Hafızaya Zararlı mı?

Günümüzde anılarımızı hafızamızda saklamaktan ziyade teknolojik aletlerde kayıt altına almak fazlasıyla yaygınlaşmış durumda. Öyle ki yakaya takılan mini bir kamera ile her 30 saniyede bir fotoğraf çekebiliyoruz. Peki bütün bunlar abartıya kaçıldığının bir göstergesi mi? Elbette ki güzel bir anınızı fotoğraflamak ve ileride tekrardan incelemek oldukça zevkli. Ancak Amerika’da Fairfield Üniversitesi’de Psikoloji Profesörü Linda Henkel […]

Kategoriler
Psikoloji Haberleri

Bastırılmış Duyguların İnsan Psikolojisi Üzerine Etkileri

Her milletin genel olarak bir karakter yapısına sahip olduğu düşünülür. Örneğin Amerikalılar atılgan, Fransızlar romantik ve kaba, İngilizler ise genellikle soğukkanlı olarak nitelendirilir. Milli özellikleri bir yana bırakırsak bu öne sürülenler ne kadar doğru olabilir? Öncelikle İngilizleri ele alırsak, kendilerini çekingen, mesafeli ve duygularını göstermeyen kişiler olarak tanımlarlar. İstisna durumlar karşısında İngilizler kalabalık içinde ağlamayı […]

Kategoriler
Psikoloji Haberleri

Tükenmişlik Sendromu Neden Bu Kadar Yaygın?

Yorgunluk ve tükenmişlik hissi günümüzde bir çok insanı etkiliyor. En basit işler bile kişinin bütün enerjisini tüketerek; sürekli olarak ” ağırlık hissi” duymasına neden oluyor. Bu durum da elbette kişilerin işine yoğunlaşması da giderek zorlaşmaktadır. Bazı araştırmacılar ise bu durumu yaşadığımız çağa bağlıyor. Peki gerçekten de tükenmişlik sendromu denilen yorgunluk hissi modern hayatın getirdiği bir sorun mu […]

Kategoriler
Psikoloji Haberleri

Ayrılık Sonrası, Kişiliğimiz Nasıl Değişiyor?

Ayrılıklar herkes için zor gelir. Bazıları biten bir ilişkiyi daha kolay kabullense de; bazı kimseler için ise bu süreç oldukça sancılı geçer. Elbette ayrılık sürecinin kişinin öz karakterinin yansımasını sağlayan bir aşama olduğu da bilinen bir gerçek. Uzun süreli ilişkilerde ya da evliliklerde zaman içinde partnerler arasında karakter karmaşası yaşanabilir. Öyle ki zamanla partnerimizin özellikleri […]

Kategoriler
Psikoloji Haberleri

Çalışma Masanız Kişiliğinize Dair Ne Söyler?

Çalışma masanız boş kahve fincanları ve kağıt yığınlarıyla mı dolu yoksa masanıza düzenli ve minimalist bir sadelik mi hakim? Bilindiği üzere her bireyin kendine özgü bir masa düzeni vardır. Önceden kişinin çalışma masasının düzenli olması yapılan işin verimliliğini yüksek oranda arttırdığı yönünde bir yaklaşım benimseniyordu. Ancak günümüzde bu düşünce etkisini yitirmeye başlamıştır. Elbetteki bunun temel […]

Kategoriler
Psikoloji Haberleri

Bir Yalan Tekrarlanınca Gerçek Gibi mi Algılanır?

1933 ile 1945 yılları arasında, Halkı Aydınlatma ve Propaganda Bakanlığı yapan Alman politikacı Dr. Paul Joseph Goebbels, kitlesel propagandanın Büyük Yalan Tekniğini kullanmasıyla bilinmektedir. Bu propaganda tekniği ise, ”Tekrarlanan yalan gerçeğe dönüşür.” sözünü temel alır. Peki ”Tekrarlanan yalan gerçeğe dönüşür.” sözü ne ifade etmektedir? Bir bilginin, doğru ya da yanlış olmasından bağımsız olarak, sürekli olarak […]