Genel

Borderline Testi (Bilimsel Bir Kişilik Envanteri)

Kendinizin veya bir tanıdığınızın borderline kişilik bozukluğu belirtileri taşıdığına dair bir şüpheniz varsa, henüz ilgili uzmanla görüşmeden bir ön değerlendirme yapmayı düşünüyorsanız, borderline testi size ipucu sağlayabilir.

Önerilen Yazı: Online Terapi Nedir?

Not: Borderline testi değerlendirmesini, tüm maddelerin sonunda bulabileceksiniz.

Borderline Testi Yönergesi

Aşağıdaki cümlelerin her birini dikkatlice okuyunuz. Cevap olarak “Evet” dediğiniz maddeleri (Soru numarasını yuvarlak içine alarak, cümlenin sonuna “+” işareti koyarak vb.) belirleyiniz.

  1. Sık sık panik nöbetleri geçiririm.
  2. Son zamanlarda beni duygusal olarak etkileyen hiçbir şey olmadı.
  3. Çoğu kez gerçekte kim olduğumu merak ederim.
  4. Çoğu kez başıma iş açacak risklere girerim.
  5. Başkaları bana yoğun ilgi gösterdikleri zaman kendimi boğulmuş hissederim.
  6. Bazen içimde bana ait olmayan başka bir kişi ortaya çıkar.
  7. Gerçekte olmadığı halde acayip şekiller veya görüntüler gördüğüm oldu.
  8. Bazen çevremdeki insanlar ve nesnelerin gerçek olmadığını hissederim.
  9. Başkalarına yönelik duygularım bir uçtan bir uca çok hızlı değişir (Ör. Sevgi ve beğeniden nefret ve hayal kırıklığına).
  10. Çoğu kez değersizlik ya da umutsuzluk duygusuna kapılırım.
  11. Çoğu kez paramı çarçur ederim ya da kumarda kaybederim.
  12. Gerçekte kimse olmadığı halde hakkımda konuşan sesler duyduğum oldu.
  13. Eğer 12. maddeye “evet” dediyseniz aşağıdaki cümlelerden sizin için uygun olanını seçiniz:
    a. Bu sesler benim dışımdan gelmiştir.
    b. Bu sesler içimden gelmiştir.
  14. Yakın ilişkilerde hep incinirim.
  15. Bana uymayan biçimde hissettiğim ya da davrandığım oldu.
  16. Bir kukla gibi dışarıdan yönetiliyormuş ve yönlendiriliyormuş gibi hissettiğim oldu.
  17. Herhangi birine fiziksel olarak saldırıda bulunduğum oldu.
  18. Düşüncelerim başkaları tarafından okunuyormuş gibi hissettiğim oldu.
  19. Bazen gerçekte suç işlemediğim halde, sanki işlemişim gibi suçluluk hissederim.
  20. Bilerek kendime bedensel zarar verdiğim oldu.
  21. Bazen gerçekte olmadığı halde insanların ve nesnelerin görünümlerinin değiştiği hissine kapılırım.
  22. Yoğun dini uğraşlarım olmuştur.
  23. Duygusal ilişkilerimde çoğunlukla ne tür bir ilişki istediğimden emin olamam.
  24. Bazen bir kahin gibi gelecekle ilgili özel hislerim olur.
  25. Bir ilişki ilerledikçe kendimi kapana kısılmış gibi hissederim.
  26. Gerçekte kimse olmadığı halde bir başka insanın varlığını hissettiğim oldu.
  27. Bazen bedenim ya da bedenimin bir kısmı bana acayip veya değişmiş gibi görünür.
  28. İlişkiler çok ilerlerse, çoğunlukla koparma gereksinimi duyarım.
  29. Bazen birilerinin peşimde olduğu hissine kapılırım.
  30. Sık sık uyuşturucu kullanırım (esrar, hap gibi).
  31. Başkalarını kontrol altında tutmaktan hoşlanırım.
  32. Bazen özel biri olduğumu hissederim.
  33. Bazen dağılıyormuşum gibi hissederim.
  34. Bazen bana bir şeyin gerçekte mi yoksa yalnızca hayalimde mi olduğunu ayırt etmek zor gelir.
  35. Çoğu kez sonuçlarını düşünmeden içimden geldiği gibi davranırım.
  36. Bazen gerçek olmadığım duygusuna kapılırım.
  37. Bazen bedenim yokmuş ya da bir kısmı eksikmiş hissine kapılırım.
  38. Çoğu kez kabus görürüm.
  39. Çoğu kez başkaları bana gülüyormuş ya da hakkımda konuşuyormuş hissine kapılırım.
  40. Çoğu kez insanlar bana düşmanmış gibi gelir.
  41. İnsanların kendi düşüncelerini benim zihnime soktuklarını hissettiğim oldu.
  42. Çoğu kez gerçekten ne istediğimi bilmem.
  43. Geçmişte intihar girişiminde bulundum.
  44. Bazen ciddi bir hastalığım olduğuna inanırım.
  45. “Alkol, uyuşturucu ya da hap alışkanlığım vardır”.
    Eğer yanıtınız “evet” ise aşağıdakilerden uygun olanlarını işaretleyiniz.
    a. Alkol b. Uyuşturucu c. Hap
  46. Bazen bir rüyada yaşıyormuş ya da yaşamım bir film şeridi gibi gözümün önünden geçiyormuş hissine kapılırım.
  47. Çoğu kez bir şeyler çalarım.
  48. Bazen öyle açlık nöbetlerim olur ki önüme gelen her şeyi silip süpürürüm.
  49. Aşağıdaki konularla ilgili sorulan sorularda çoğu kez kendimi rahatsız hissederim.
    a. Politika b. Din c. Ahlak (iyi-kötü)
  50. Bazen aklımdan birilerini öldürme düşüncesi geçer.
  51. Yasalarla başımın derde girdiği oldu.

Borderline Testi Değerlendirmesi

Cevap olarak “Evet” dediğiniz her bir maddeye 1 puan veriniz. Toplam puanınız 20 ve üzerinde ise, bu teste göre, sizde borderline kişilik bozukluğu olduğu söylenebilir. Bu durumda, en kısa zamanda borderline kişilik bozukluğu alanında hizmet veren bir uzmanla görüşmenizi tavsiye ederiz.

Borderline Testi Hakkında

Yukarıda cevapladığınız testin özgün adı Borderline Kişilik Envanteri olup, bilimsel çalışmalarda kullanılan bir ölçme aracıdır.

Önerilen Yazı: Borderline Tedavisi

Psk. Danışman Yusuf Bayalan

Psikolojik Danışman ve İlişki Danışmanı. Yetişkinlerle çalışıyor. İstanbul, Bakırköy ve Beylikdüzü'nde yüz yüze, Skype gibi programlar üzerinden de online terapi hizmeti sunuyor. Gsm: 0505 495 4727

İlgili Makaleler

36 Yorum

  1. Merhabalar ben testi cozdum ve 11 soruya evet cevabi verdim bir sorun olmadigi anlasiliyor.bu durumda fakat yine de size danismak istedim ben duygularimi cok yogun yasiyorum mesela ozel hayatimda biri oldugunda iliskiye yeni baslamis olsak bile hemen baglanabiliyorum bu arkadaslik aile iliskilerim icjn de gecerli biriyle bir tartisma yasadigimda cok fazla tepki veriyorum ya da hemen sesimi yukseltiyorum bir de kendimi cok degersiz hissedoyorum kilolaromdan dolayi hic begenilmeyecegimi dusunuyorum ve ailemin hayatim hakkinda kirici ve kaba sekilde yorum yapmalari kontrolumu bid sure sonra kaybetmeme.neden oluyor

  2. Merhaba ben testi yaptım 33 soruya evet cevabını verdim iki doktora gittim birisi bende borderline kişilik bozukluğu olduğunu söyledi diğeri bipolar bozukluk tip 2 olduğunu söyledi tedavi olmak istiyorum ama daha neyim olduğunu bilemiyorlar yardımcı olabilir misiniz lütfen

    1. Merhaba. Psikoterapi desteği almak istiyorsanız, ön görüşme ve randevu için 0505 495 4727 numaralı telefondan bana ulaşabilirsiniz. Görüşmek üzere.

  3. Merhaba 22 tane soruya evet cevabı verdim 14 yaşındayım ve acaba ergenlikten mi kaynaklanan bir şey emin değilim

    1. Merhaba Beyza. Ergenlik döneminde bazı duyguları daha şiddetli yaşama eğilimimiz olabilir. Aynı şekilde ergenlik döneminde borderline belirtilerini de yaşama ihtimalimiz olabilir. Bunu netleştirmek için, ergenlerle borderline kişilik bozukluğu konusunda çalışan bir uzmanla görüşmeni tavsiye ederim. Mutluluklar dilerim sana.

      1. Merhaba. Erkek arkadaşımın borderline hastası olduğunu tahmin ettim ve bu testi yaptırdım. Kendisi 16 yaşında. 29 soruya evet cevabını verdi. Bunun gibi bir test daha yaptırdım ve orada da oldukça yüksek bir puan aldı. Hastalığın belirtilerinin de bir çoğunu barındırıyor.

  4. Merhaba ben testi çözdüm ve 25 soruyu + ladım. Kendimi çok kötü hissediyor ve tanıyamıyordum son zamanlarda. Sonra bir arkadaşım sen kesin borderlinesın dedi ve ben de araştırmak istedim. Anlayamıyorum… Ne yapmalıyım? Ailem benim şımardığımı düşünebilir böyle bir sorunum olduğunu dile getirirsem. Ama gerçekten aklımda sürekli intihar planları dolaşıyor ben istemeden ve kendimi artık tanıyamıyorum. Geçen oturuyordum kolumu gördüm. Bu benim kolum mu ya dedim. Ah adım neydi oldu… Çok garip.

    1. İpek merhaba. Bahsettiğiniz durumlar, birbirinden farklı tanıları çağrıştırabilir. 25 soruya +’lamanız borderline kişilik bozukluğunu işaret edebilir. İntihar planlarına sahip olmanız, ileri düzeyde bir depresyonun içinde olduğunuzu gösterebilir. “Bu benim kolum mu?” düşüncesi depersonalizasyona, depersonalizasyon da güçlü bir anksiyetenin varlığına işaret edebilir.
      Tanısal açıdan bakarsanız, bunlar gözünüzü korkutabilir; ancak bütün bu söylediklerim, paylaşımınızdan hareketle zihnimde çağrışan olasılıklar. Belki de durum aslında, temel insani ihtiyaçlarınızı (sevme-sevilme, ait olma, güç, özgürlük vb.) sağlıklı yollarla giderememenizle ilgilidir. Muhabbetle.

      Not: Burada adı geçen tanı isimleri sadece ipucu amaçlıdır. Kesinlikle bir tanı olarak düşünmeyiniz bunları. Bir tanı arayışındaysanız bir psikiyatristle görüşmelisiniz.

  5. 31 hatta daha fazlası kabullenemiyorum sanırım bazılarınıe ne yapmam gerekiyor . bi tuhaflık olduğunu farkındayım ama çözememiştim sanırım bu olsa gerek tuhaf olan şey ve çok korrktuğum bişi varr aslonda çocuklar konusunda çok hassasım ama bazan belkide çocukken cinsel tacize maruz kaldığımdan ötürüde olabilir pedofili olmaktan korkuyorum eğer öyleysem yaşamamalıyım diye düşünüp intihar etmeyi düşünüyorum ama inançlarım engel oluyor kafam karışık .. Bilmiyorum

    1. Merhaba Tuba. Anladığım kadarıyla, yaşadın şeylerin de etkisiyle, kim olduğun, nasıl biri olduğunla ilgili zihnin epeyce karışık. Böylesi bir karışıklık bizi huzursuz eder ve böylesi bir huzursuzluk mutluluğumuzun önündeki en önemli engellerden biridir.
      Benim size tavsiyem, kendinizi başkalarının sizi tanımladığı gibi değil de, kendi açınızdan ve daha gerçekçi bir şekilde, yeniden tanımlayın. Kendi tanımınızı keşfedebilmek için bol bol kitap okuyabilir, sanatla ilgilenebilir, ve ihtiyaç duyarsanız psikoterapi desteği alabilirsiniz. Size zarar verenlerin zararına teslim olmayın. Muhabbetle

  6. Merhabalar . Bana bundan 2 yıl önce Borderline teşhisi konuldu psikoloğum tarafından . Bu sorulardan da 38 tanesini + ladım . Daha sonrasında psikoloğum onu hasta ettiğimi söyleyerek benimle görüşmeyi kesti . Bundan sonra da psikiyatriste gittim fakat hiç bir şey yapmadı . Bende ne var bilmiyorum ama bir sorun olduğu kesin . Aslında İnan’ın ki hiç istemiyorum terapi görmeyi fakat artık çok yoruluyorum ve etrafımdaki herkesi uzaklaştırıyorum . Etrafımda dış dünyadan kaçmak için sanırım bir şeyler görüyorum ve bunların gerçek olmadığını biliyorum fakat kendimi durduramıyorum . Bu dünyada değil kendi dünyamda yaşıyorum ve ben de bu dünyaya dönmek istiyorum fakat Ne yapacağımı bilemedim

    1. Merhaba Gamze Hanım Daha önce yaşadığınız psikoterapi deneyimi umudunuzu ve inancınızı kırmış gibi görünüyor. Bu da, psikoloğunuzdan aldığınız tepkiyi düşünürsek, son derece anlaşılabilir bir durum. Bununla birlikte, belki biraz daha başka bir yerden bakmak size fayda sağlayabilir. Yaşadıklarınızı psikoterapinin kendisi olarak değil de “o kişinin” tepkisi olarak değerlendirmenizi tavsiye ederim. Hatta mümkünse kendisiyle yeniden görüşüp, verdiği tepkinin üzerinizdeki etkisini kendisiyle paylaşabilir, hakkınızı arayabilirsiniz. Bununla birlikte mümkünse, daha işlevsel ve sizin ihtiyaçlarınızı merkeze alan bir uzmandan psikoterapi desteği alabilirsiniz. Çünkü, borderline kişilik yapılanmasının üstesinden gelebilmenin en etkili yolu şu anda psikoterapidir. Muhabbetle.

  7. Sadece 2 ya da 3 tanesi bende yok digerlerinin hepsi var ama nedense umursamama rağmen içimde kötü bi his var.

  8. Merhabalar. Testte 31 pozitifim çıktı. 22 yaşındayım ve kendimi bildim bileli sadece iki modum vardır. Ya çok mutluyumdur ya da mutsuz ve en büyük korkum hep yalnızlık oldu günlük hayatta bile buna katlanamıyorum . Bu iki duygu arasındaki uçurum 2 yıl önce yakınlarımla yaşadığım sorunlardan sonra ikili ilişkilerime de yansıdı. Çok sevdiğim birinden bir gün sonra nefret eder şekilde buluyorum kendimi sabit kalan tek şey güvensizliğim oluyor. Çok sevgi rahatsız etmese bile, nefret, değersizlik hissi ve ani sinir hali çok ağır gelmeye başladı bana artık ve ne yapmam gerekiyor bilmiyorum..

    1. Merhaba Yağmur Hanım. Borderline kişilik yapılanması sadece tavsiye ile değişecek bir yapı değildir. Düzenli, sistemli ve uzun soluklu bir terapiye ihtiyacınız olabilir. Muhabbetle.

    1. Merhaba Merve Hanım. Borderline Kişilik Envanteri sahip olduğunuz kişilik yapılanmasını anlamak için bir ipucu olabilir. Sadece burdan elde ettiğiniz veriye göre hareket etmemenizi tavsiye ederim. Yaşadığınız deneyimlerle ilgili bir “tanı” ihtiyacı duyuyorsanız, bir psikiyatristle görüşmenizi tavsiye ederim. Muhabbetle.

  9. 35 taneyi onayladım sorulardan. Sürekli kollarını keserek kendimi yerde ağlarken buluyorum. Çocukluğumda yaşadığım birçok travmayı hatırlayarak kimsenin beni görmediği hissine kapılıp krize giriyorum. Üvey annemle yaşıyorum. Çok uysal ve yardımsever bir insanım ama beni sevmiyor ve babamı kullandığımı düşünüyor. Ben psikiyatri ücreti için gitmek istediğimi dile getiremiyorum. Araştırdığım onlarca test ve videoya göre bu hastalık grubundayım 🙁

    1. Kübra Hanım merhaba. Psikoterapi desteği için, ücretsiz hizmet veren kurumları araştırabilirsiniz; belediyelerin psikolojik danışmanlık merkezleri gibi mesela.
      Günümüzde borderline kişilik bozukluğu ile ilgili pek çok kitap bulunmaktadır. Kitap okuyarak, sorunlarınızın üstesinden gelmeye çalışabilirsiniz. Mutluluklar dilerim.

  10. Merhaba. Geçen sene artan titremelerim ve anksiyetem yüzünden psikiyatriste gittim ve borderline teşhisi konuldu bana. İlaç ve tedaviye ara verdim. Bu sene tekrar kötü hissettiğimde, psikiyatriste gittiğimde, psikiyatristim panik bozukluğum olduğunu söyledi. Başka bir doktorun borderline teşhisi koyması direkt borderline olduğum anlamına gelir mi? Belirti olarak, sadece yalnız kalmaktan kaçınma, uyku problemi, yetersizlik hissi ve kendini diğer insanlardan farklı görme yaşıyorum.

    1. Merhaba Ayşe Hanım. Psikiyatristin teşhisi, önemli ölçüde sizin yakınma, şikayet, belirti ve bulgularınızla ilişkilidir. Kaldı ki, aynı belirtilerle farklı uzmanlara müracaat ettiğinizde bile, farklı tanılarla karşılaşmanız da mümkündür.
      Tanı açısından bakarsak, yaşadıklarımız dolayısıyla birden fazla tanı almamız da olasıdır. Yani sizde hem panik bozukluğu hem de borderline kişilik bozukluğu söz konusu olabilir.
      Borderline kişilik bozukluğu teşhisi her zaman çok kolay bir teşhis olmayabilir. Bu yüzden, sadece yazdıklarınızdan hareketle, borderline kişilik bozukluğuna sahip olduğunuzu söylemek çok mümkün olmayabilir.
      Benim tavsiyem, borderline kişilik bozukluğu konusunda deneyimli, sizinle etraflıca görüşebilecek (bunun için vakti olan ve öyle çalışan) bir uzmanla görüşmeniz. Muhabbetle.

  11. Merhaba.
    15 yaşındayım. 43 soruyu evet şeklinde cevapladım. Geçmişte kötü travmalarım oldu. Uzun süreli bir depresyon geçirdim. Hâlâ depresif bir hâldeyim. Kendime zarar vermişliğim oldu ve gizli intihar girişimlerim. Hâlâ aklımda intihar düşüncesi var, tekrar kendime zarar vermeye başlayabilecek hâldeyim. İnsanlar beni bırakmasın diye aşırı uç şeyler yapabiliyorum; bileklerimi kesmek gibi. Bir şey benim için olacaksa ya tam olmalı ya da hiç olmamalı. İlişkilerim çok sıkıntılı. Çünkü insanlar gözümde ya tamamen saf ve temiz oluyor ya da çok kötü oluyor. Mesela tamamen iyi olan bir insan hiçbir şey yapmasa bile gözümde bir anda tamamen kötü oluyor ve ona saldırıyorum. Bir uzmanla görüşmem gerektiğini düşünüyorum; lâkin yeterli maddî durumum yok. Peki bu durumda ne yapmalıyım?

    1. Merhaba İlke Umay. Ücretsiz psikolojik destek almanın yollarını arayabilirsin. Devlet hastaneleri veya kamu kuruluşlarının sunduğu (Belediyeler gibi) psikolojik danışmanlık hizmetlerini araştırabilirsin. Mutluluklar.

  12. Merhaba hocam. 19 yaşımdayım. Ruh halimde iyi olmayan şeyler seziyorum ama bunları tam olarak anlamlandıramıyorum. Mesela sebepsizce ağlama krizine girebilme, insanların beni hiç anlamadığını düşünme, çoğu duruma karşı mantıksız kaygılar duyma, sabah gergin uyanma, ruh halinin sık değişmesi ve duyguları çok derin yaşamak gibi. Birinin bana karşı olumsuz davranışını gördüysem ondan ölümüne nefret ediyorum onu tamamen hayatımdan uzaklaştırıyorum. Arkadaşlarım bir espri yaptığında en çok ben gülüyorum. Bazen de aşırı çökkün bir ruh haline sahip oluyorum. Duygularımı pek fazla yönetemiyorum, ani tepkiler verebiliyorum. Sizce bu nedenler hangi psikolojik rahatsızlıktan kaynaklanıyor olabilir? İlginiz ve anlayışınız için şimdiden teşekkür ederim.

  13. MERHABALAR. BEN BUNUNLA 7. TESTİMİ DOLDURUYORUM; AMA ANNEME SÖYLEDİĞİMDE BANA İNANMADI VE BUNUN YANLIŞ BİR TEST OLDUĞUNU SÖYLEDİ. AMA 7 TESTİN YEDİSİ DE YALAN OLAMAZ Kİ. AZERBEYCANDA YAŞIYORUM VE BU KONUDA DANIŞACAĞIM HİÇ KİMSE YOK. ON BEŞ YAŞINDAYIM VE HER GÜN İÇTEN ÇÖKÜYORUM. NE YAPMALIYIM?

  14. 15 yaşındayım. Sorulardan 28 tanesi çıktı. Bunun dışında bende kesinlikle bir sorun olduğunu düşünüyorum. Yaptığım ve yaşadığım şeyleri size anlatamam bile; ama emin olamıyorum ergenlikle mi alakalı yoksa kişilik bozukluğu mu diye. Psikiyatriste gitmeye de korkuyorum, ya kötü şeyler söylerse ya da paranoyak derse diye. Yenilikten korkuyorum eleştiriden özellikle.

    1. Merhaba Rümeysa. Ergenlik, bazı zorlukların yaşandığı bir süreçtir; fakat borderline kişilik bozukluğu kişinin hayatını çok ciddi şekilde zorlayacak bir bozukluktur. Kendini değerlendirdiğin bu borderline testi, sana sadece bir rehberlik eder. Bir tanının konabilmesi için çok daha etraflıca bir değerlendirme gerekir. Bu yüzden, ergenlerle çalışan bir psikiyatristle görüşmeni tavsiye ederim. Mutluluklar dilerim.

  15. Burada puanım 9 çıktı. Ama başka bir sitede okuduğumda borderline olduğumu düşünmüştüm. İnternete güven olmuyor. Ama ben borderline olabileceğimden şüpheleniyorum. Gereksiz riskler almam. Dikkatli davranırım. Kendime zarar verecek bir şey asla yapmam. Halüsülasyon vb. şeyler görmüyorum. Duygularım stabildir. Borderline olan insanlar genellikle boş hissedermiş. Ben boşlukla can sıkıntısı arasında gidip geliyorum. Fakat saldırganım. Sinirlendiğimden değil canım sıkıldığından kavgalara karışıyorum. Kavga ettiğim insanlar da fiziksel olarak benden güçsüz insanlar. Genellikle dünya görüşüm tanıdığım insanlardan farklıdır. Çoğu kişinin yanlış bulduğu şey benim için yanlış değildir. İnsanları yararına göre nitelendiririm. Eğer istediğim bir şey olmazsa hayal kırıklığına uğrarım. Bu hayal kırıklığı yanında siniri getiriyor. Sizce bu borderline mı ? Ya da başlangıcı olabilir mi ?

    1. Merhaba. Buradan bir teşhis koyma şansım yok. Testi bir ipucu olarak kullanabilirsiniz. Emin olmak için, borderline kişilik bozukluğu alanında çalışan bir psikiyatristten, tanı amaçlı görüşme talep edebilirsiniz. Mutluluklar.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Call Now ButtonRandevu İçin Tıklayın
Kapalı
Kapalı