0505 495 4727 info@yusufbayalan.com

Blog

Sosyal Medya Üzerinden Evlilikler Artıyor

Bireysel ve Aile Terapi Derneği Başkanı Psikolojik Danışman Emine Özdemir, “Evlilikler üzerinde sosyal medyanın etkisi hızla artıyor. Kişiler sosyal medyada tanışıp evlilik kararı alıyor.” diye konuştu. Özdemir, “Bu evliliklerin ne kadar sağlıklı ve uzun süreli...

Nörolojik Açıdan Aşk ve Mutluluğun 20 Sırrı

Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, aşk ve mutluluğun 20 sırrını açıkladı. Duygusal yönelimlerin beğeni, hoşlantı, sevgi, aşk, sevda ve kara sevda gibi hafiften şiddetliye doğru çeşitli isimler aldığını dile getiren Dr. Yavuz, “Hoşlantı sıcak bir gülümseme, sevgi tatlı...

Aşkın Tedavisi Var mı?

Aşkı bulmak da bulamamak da dert olabiliyor. Bulup kaybedenler, kötü bir ilişki yaşadığı halde işin içinden bir türlü çıkamayanlar, bir ayrılıp bir barışanlar, dayanılmaz acılar çekenler. Ayrıldıktan sonra sinirlilik, mide ağrısı ya da depresyon yaşayanlar hiç az...

Kış Depresyonu İçin Neler Yapabilirsiniz?

Fziksel ve sosyal şartların insanların depresif hissetmesine zemin hazırladığını söyleyen Psikolog Beril Yardımcı‘ya göre, hava kapalı olsa bile bu mevsimde bol bol dışarı çıkmak ve güneş ışığından yararlanmak gerekiyor. Güneşlenmenin kış depresyonunu önlediğini...

Aşk Mutfağından Yalnızlık Tarifleri

Yekta KOPAN’ı son dönemlerde Fil Uçuşu adlı blogundan takip ediyordum; ancak kitabını okumak yeni nasip oldu. Benim için ilk Yekta KOPAN kitabı “Aşk mutfağından yalnızlık tarifleri”. Kitap içeriğini birbirinden güzel on hikaye oluşturuyor. Tüm kitabın bende bıraktığı...

Aile İçi Şiddet Çocukları Etkiliyor

Çocuk Psikiyatrisi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Hasan Bozkurt, aile içi şiddetin bireylerin sadece kendilerini değil birbirlerini etkilediğini ve nesilden nesile geçtiğini kaydetti. Tokat Gaziosmanpaşa Üniversitesi (GOÜ) Araştırma ve Uygulama Hastanesi Çocuk Ergen Ruh Sağlığı...

Blog Yazarı Olabilir Miyim?

Yazının başlığı pek çok anlamı içinde barındırıyor. “Blog yazarı olabilir miyim?”, öncelikle kendime sorduğum bir sorudur. Ben gerçekten bir blog yazarı olabilir miyim? yusufbayalan.com alan adının veladeti yaklaşık 5 yıl öncesine dayanır. Önceleri webde bulunmamın...

Aşk Ve Sevgi

Ben insanım ve insana muhtaçlığım künyemde yazılı; değil mi ki insan ve ünsiyet kelimeleri aynı kökten geliyor. Ünsiyet, benim gibi olan diğerleriyle bağ kurmam demek. Ve ben buna yazgılıyım; insanlara ihtiyaç duymam bir tercih değil sadece, bir “varoluşsal...

Beş Sevgi Dili

Sevgi dili kavramının iyice anlaşılabilmesi için, “dil”in sözlükteki karşılığı bize ipucu sunabilir. Türk Dil Kurumu’nun sözlüğünde “dil”in konumuzla ilgili anlamları şöyle: Anahtar. İnsanların düşündüklerini ve duyduklarını bildirmek için kelimelerle veya işaretlerle...

Kişisel Gelişime Direnci Nasıl Aşabiliriz?

Daha önceki yazılarımda kişisel gelişime direncin ne olduğunun, hayatımızın hangi alanlarında kendini gösterdiğinin, özelliklerinin ve belirtilerinin üzerinde durmuştum. Bu yazımda ise Steven Pressfield'ın Yaratma Savaşı kitabından hareketle kişisel gelişim direncini...

Kişisel Gelişime Direncin Özellikleri Nelerdir?

Bu yazıyı okumadan önce, şayet okumadıysanız Kişisel Gelişime Direnç ve Kişisel Gelişime Direnç Alanları Nelerdir? yazılarını okumanızı öneririm. Çünkü bu yazı onların devamı niteliğinde olacak. İlk iki yazımda kişisel gelişime engel olan direncin ne olduğu ve...

Kişisel Gelişime Direndiğinizi Nasıl Anlarsınız?

Daha önceki yazılarımda kişisel gelişime direncin ne olduğu, hangi noktalarda kendini gösterdiği ve özelliklerinin neler olduğu üzerinde durmuştum. Bu yazımda ise kişisel gelişime direncin semptomlarını, belirtilerini ele alacağım; gene Steven Pressfield önderliğinde....

Kişisel Gelişime Direnç Alanları Nelerdir?

Bir önceki yazım Resim yapmak mı istersin, savaş başlatmak mı? başlığını taşıyordu ve Steven Pressfield penceresinden kişisel gelişime direncin ne olduğuna odaklanmıştı. O yazıda direnci kısaca, "hali hazırda yaşadığımız hayat ile içimizde saklı tutup yaşayamadığımız...

Aşık Olmak İsteyenlere Öneriler

Psikolog ve Çift Terapisti Ayala Malach Pines, Aşık Olmak * adlı kitabında, aşık olmada/romantik ilişkilerde etkili olan gözlemlenebilir ve gözlemlenemez değişkenler/dinamikler üzerinde durarak aşık olma sürecine sosyal psikoloji ve klinik psikoloji perspektifinden...

UYANIŞ: Ümit Akçakaya’nın Kitabı

Bu yazımda size bir kitaptan bahsetmek istiyorum: UYANIŞ Uyanış, bir farkındalık davetiyesi gibi okunabilir. Önce uykuda olup olmadığımıza bakmaya, uykuda isek nasıl uyuduğumuzu anlamaya ve en nihayetinde, uyanmak isteyenlere ışık tutmaya çalışıyor kitap. Kendine...

Anne Babanız Sizi Zehirledi Mi?

Psikolojik danışmanlık açısından, çocukluk yaşantılarının ne kadar önemli olduğu pek çok kişinin malumudur. Bu yazımda önce, toksik anne baba (toxic parents) kavramından bahsetmeye, sonra da anne babanızın size karşı tutumlarını bu bağlamda değerlendirmenize yardımcı...

Zamane Ölümleri

İlk kez böyle bir durumla karşılaştım. İnsanlar hastane koridorunda bir araya gelmiş, üzgün ifadelerle bir noktaya bakıyorlar, aynı zamanda da konuşuyorlar: "Gözlerini oynattı.", Yok be, o kameradandı" vb. Şaşkınlığımın yüzümdeki yansımasını bir arkadaşım bana...