Evet. Psikoloğa her şey ama her şey anlatılır. Hatta, psikodinamik psikoterapide “temel kural” diye bir kavram vardır. Buna göre hasta/danışan, aklına gelen her şeyi, hiçbir filtreye maruz bırakmadan açıkça dile getirmelidir -serbest çağrışım ile ilgili bir yönergedir bu. Kendini açma konusunda insanlar tabii ki farklılıklar gösterir. Bazıları ilk seansta her şeyi açıkça anlatabilirken bazılarının kendini açması için…

Değişmek istiyorum düşüncesi, belki de insan olarak hepimizin (elbette istisnalar olabilir) zaman zaman kapıldığı bir düşüncedir. Belki direkt “değişmek istiyorum” demeyiz ama değişim isteğimizi/ beklentimizi dile getiren düşünceler üretiriz. Mesela, “Hayatımı değiştirmek istiyorum.”, “Zayıflamak istiyorum.”, “Artık daha sakin bir insan olmak istiyorum.” değişim hedefli düşüncelere örnek olabilir. Değişim, bir açıdan bakıldığında hayatımızın merkezi kavramlarından biridir.…

Kendinizle ilgili bir şeyleri -duygu, düşünce, davranış gibi- değiştirmeye niyetlendiniz ve bunun için bir psikolog ile görüşmeye karar verdiniz. Psikolog görüşmesi ile ilgili bazı soruların zihninizi meşgul etmesi gayet doğaldır. Bu yazıda, psikolog desteği almakla ilgili söz konusu soruların cevaplarını bulacaksınız. Soru ve cevaplara geçmeden önce bazı noktaların altını çizmemize müsaade edin: Şimdi sorulara geçebiliriz.…

Psikoloji ve psikolog hakkında bazı noktalara dikkatinizi çekerek başlamamıza müsaade edin lütfen. Hala, psikolojik destek arayan pek çok kişi tarafından bu kavramlar karıştırılıp birbirinin yerine kullanılabiliyor. Bu yüzden bazı noktaları hatırlatmanın, işimize yarayacağını düşünüyoruz. Psikoloji nedir? Psikoloji bir sosyal bilim. Literatürde, bir bilim olarak varlığının kabulü, 1879 yılında ilk psikoloji laboratuvarının kurulmasına dayandırılıyor. Dolayısıyla henüz…

Bizim kiralık odamız İstanbul’da, Esenyurt-Beylikdüzü’nde, kiralık psikolog odası -ofis paylaşımı- arayışındaysanız bize ulaşabilirsiniz. Odanın alanı 15 m2 civarındadır. E-5 üzerinde, Cumhuriyet Mahallesi metrobüs durağının dibindedir. Ofis yeni bir binadadır; ofisin ilk kullanıcısıyız. Gsm: +90 534 819 71 42 Psikolog, psikolojik danışman, psikoterapist gibi psikolojik yardım uzmanlarının önemli zorluklarından biri, hizmet sunacakları ofis (mekan, merkez, kurum) ihtiyacıdır.…

Panik rahatsızlığı (panic disorder): Beklenmedik bir şekilde veya belli durumlarda (görünürde gerçek bir tehlike içermeyen ancak kişi tarafından tehlike olarak algılanan durumlarda) tekrarlanan panik nöbetleriyle ve buna bağlı anlamlı davranış değişiklikleriyle tanımlanan bir kaygı durumu veya nevroz. Hissedilen şey öylesine ürkütücüdür ki kişi, tekrar panik nöbeti yaşamaktan ölesiye korkar ve bundan kaçınmak için ciddi kaçınma…

Bazı insanlar kayıp ve terk edilmeye karşı diğerlerinden çok daha hassastır. Psikodinamik bir sorun olarak terk edilme korkusu (fear of abandonment), ayrılma ve terk edilmeye karşı sürekli bir savunmasızlık hissi ve başkalarına güvensiz bağlanma ile kendini gösterir. Terk edilme korkusu olan hastalar, başkalarıyla bağlantıda kalmak için umutsuz stratejiler kullanırlar; acı verici kayıp ve yalnızlık duygularını…

Ambivalans [ikirciklilik (ambivalence)]: Aynı nesneyle ilişkili olarak karşıt eğilimlerin, düşüncelerin, tutumların veya duyguların aynı anda var olması; özellikle de aynı kişiye karşı aynı anda hem sevgi hem de nefret duyulması. Normalde ikirciklilik tamamen bilinçli değildir ve sadece aşırı ölçülerdeyse patolojik olabilir. Aynı anda hem otorite hem sevgi kaynağı olmaları nedeniyle ebeveynlere yönelik çatışan duygular özellikle…

Savunma mekanizması (defense mechanism), psikanaliz ve psikodinamik psikoterapi literatüründe merkezi bir yer teşkil ediyor. Okuyacağınız metin, “Savunma mekanizması nedir?”, “Savunma mekanizmaları nelerdir?” sorularına cevap aramaktadır. Metnin öncelikli hedefi, kendini anlamak isteyen ve dinamik psikoterapi görmek isteyen kişilerdir. Giriş Çok gülmek, çok ağlamak, yalan konuşmak, yalan konuşamamak, duygu hissedememek, duygularının esiri olmak, saldırganlık, korkaklık ve daha…